テーマ:睡眠

クイーンサイズのマットレスを探す

コイルタイプのマットレス 長年使っていて相当へたる。 クイーンサイズで検索するも シーツとかパッドとか絡むし シングルサイズの価格が表記されてたりして なかなか苦しむ。 1年保証 【30日間返品保証】高反発マットレス 10cm クイーン 高密度30D 硬め200N 高密度 高反発 マット クィーン ベ…
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ナステント睡眠中に気道を確保して快適な眠りをもたらす

ナステント指示書を3000円で確保 指示書は基本何度でもつかえるとのこと ≪一般医療機器≫ナステントクラシックNC29R140S(右/140mm/ソフト)7本 セブンドリーマーズラボラトリーズ 【AM】そうごう薬局 e-shop ≪注意事項≫ ・本商品は、購入後の返品・交換を行えません。 ・ご使用の方向、サイズ、規格を再…
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歯ぎしり用マウスガードの洗浄方法が気になる

アース製薬 マウスガード除菌 ・ 洗浄スプレー 100ml アース製薬 マウスガード除菌 ・ 洗浄スプレー 100mlアース製薬株式会社 Amazonアソシエイト by アース製薬 マウスガード 除菌・洗浄スプレー 100ml【メール便6個までOK】お口の専門店(R) 除菌99%! アース製薬 マウスガ…
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光るティシュボックス、なんと1万円

まちかど情報室やトレンドたまごなどで 紹介されていた、光るティシュボックス。 なかなかいいなと調べてみたら サンプル販売とはいえ9900円。 しかも電池か蓄光かと思っていたら コンセントから電気供給。 株式会社海光社
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C-PAP機種変更した!

CPAP(シーパップ)機種変更。フィリップス製。 新しい機械は音が静か。 データがカード式。 ホースが袋に入ったときのまま型がついている。 非常に使いづらい。パリパリで穴が開きそう。
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快眠のためのストレッチ

寝る前に行う軽いストレッチは、 日中に緊張した体をリラックスさせ、 ストレスを和らげ眠りの準備をしてくれる。 寝つきを良くする効果がある。 世界一受けたい授業より 年賀状の準備は、エプソンにおまかせ♪ クリスマス特集(じゃらん)
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スリープトラッカー到着

スリープトラッカーが届いた 日本語の簡易説明書3枚。心配だったが一度ですぐにわかる。 アラームを設定。最終的に起きたい時間。 気持ちよく起きれる時間を探す範囲を指定。この場合5時30分から6時までの間。 眠りに入る時間の指定。データ取りにいるだけ。この時間に寝ていなくても朝作動します。 上向きにつけます…
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エコポカ湯たんぽ活躍中

お風呂に入れてさめにくくする         エコポカ 活躍中。         ガワはパリンといきそうなプラスチックです。         電子レンジであたためると中が透明になってきます。         触ると熱そうに感じたのですが素手で触れます。         お風呂に沈めるところ。     …
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スリープトラッカーついに使ってみる

目覚めが悪くいつも部活にぎりぎりの息子のために ついにスリープトラッカーを購入。 スタンダードの平行輸入品は品切れが多い。 効果のほどは未知数。口コミでも意見の分かれるところ。 4時間以下及び8時間以上なら効果あるという人もいる。 6時間程度の場合効かない、つまり起きられないかも。 PCにつなぐソフト…
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折りたたみベッド買いました。

むれにくい 桐すのこベッド取り寄せました。 和室に布団をひっきぱなしだと だらしなく感じるため。 実は過去、 畳にカビが生えかけていたことがあったためでもある。 通気性抜群。 布団をのせたまま折りたためるがちょっと力仕事。 引き出すのはとても簡単。 ニッセンで「すのこ折りたたみベッド」 …
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寝る向きに合わせて上下する枕

使う人の体や状況に合わせて形などが変わる枕やクッション 人は睡眠中に寝返りを何回もする。 そこで、横を向いたときと上を向いた時で 高さが変わってしまう。 これを、解消してくれるのが、 いいものだとは思うが、枕に3万はちょっと。。。。 完全自動枕/ペガサスの翼【完全自動昇降する夢の枕(ピロー】 …
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ふとんについたダニの効率的退治法

ふとんについたダニ 頭の部分50センチに集中しているとのこと。 ここの部分のみを掃除機がけ。 また、ベッドのマットレスの角の部分にも ダニが集中している。 ここを重点的にする。 掃除を長続きさせるコツでもある。 MBB-RO55 ベビーローラースカイライフユーザレビュー:Amazonアソシ…
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湯たんぽがほしくなった!!!

今日、急に寒くなった。 湯たんぽがほしくなった。 コードレス電気式湯たんぽ ECO-NUKU(エコ・ヌク)¥1,949(税込)・お湯の自然なぬくもり。20分充電で6時間ぽっかぽか。・充電時だけコードを挿し暖まったらコードを外して使用するコードレスタイプ。・コードがジャマにならず、蓄熱充電後は電源のない場所でも使えます…
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CPAPに加湿器をつけました。

睡眠時無呼吸症候群(SAS)でCPAP使用中。 渇きが激しいので 加湿器をつけました。 加湿器といってもホースのあいだにつける 水のタンクみたいなものです。 平にして使用します。 中に仕切りがありその中を空気が通ります。 ↓このくらい水をいれます。(立てた時にライン内に収まるように) …
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無呼吸症候群、CPAP装置が変わりました。

CPAP装置が変わりました。 テスト用のオートタイプから 継続使用用の空気圧固定タイプに。 必要な空気圧がわかったので終始その圧力がかかる。 無呼吸症候群の自宅検査しました。 無呼吸症候群、CPAP装置使用開始!!!
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いい目覚めをする時間に鳴る目覚まし時計 スリープトラッカー

いい目覚めをする時間に鳴る目覚まし時計、 セットすると眠りを検知しもっとも目覚めのよいときにおこしてくれるらしい。 でも決められた時間に絶対起きなければならない人には使えないかも。 Sleeptracker スリープトラッカー公式ホームページ 期間限定ポイント10倍 26日まで!期間限定 7980円…
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無呼吸症候群、CPAP装置使用開始!!!

睡眠時無呼吸症候群SASであることがはっきりしたので いよいよCPAP療法を始める。 これで治るわけではなく、使用をやめると またもとの無呼吸に戻るということだ。 機械一式。これは試用品。1週間ほどデータをとり、 個人にあった機種が選定され、その設定がされるとのこと。 一生つけなければならない…
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無呼吸症候群の自宅検査しました。

無呼吸症候群の簡易検査で 自宅に持ち帰り、一晩つける。 これが本体。起動するとひつじが現われる。 中にSDカードがセットされている。 おなかにつけるベルトにセンサーをつける。 後でわかったが寝返りなどを検知するらしい。 指につけるセンサー。 人差し指だとはさみ続けるといたいので中指につけた。しか…
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ネムー! 一発で効きました!(個人的感想)

寝る前にネムーを飲んだ息子。(普段寝つきが悪い) すぐに眠くなったと言い、寝床へ! 下手な睡眠薬より効果あるかも! ご丁寧に歯の健康のためか キシリトールまではいっている。 大塚製薬のネムー 注文しました。
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大塚製薬のネムー 注文しました。

大塚製薬のネムーとは 要するにミルク(牛乳)なのだが 夜搾乳した原料で作ったものだそうだ。 ナイトミルクと 呼んでいる。 夜間搾乳のなにがよいかというと メラトニンという物質が多く含まれるそうだ。 これは眠気を誘発するといわれている。 店舗では見かけないのだが。。。。 ネムーがテ…
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アラーム付ダンベル

アラームがなり始めると、決まった回数の筋トレをしないと止まらない! ★P2倍★太田光の私が総理大臣になったらで紹介!目覚めの悪いあなたに朗報!おもしろ目覚まし時計ユニークなフィットネス【fitness】ダンベルアラームクロック【目覚まし時計/アイデア商品】【代引手数料無料】【リボ払いCP】全通 ▲このページのTOPへ 太田光の私が…
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トマト酢使用のグッスミン 安眠に効果あり!

眠りをさそうミルクとかあるみたいだが これがいちばん効果あり グッスミン 200円台と毎日飲むにはちと高い。 ここぞというときのみ使っている。 酢を含んでおり当然酸性なので 飲んでそのまま眠ると歯が溶ける可能性があることを 注意しなければ! 飲んだ後、歯磨きを忘れずに! この…
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熱すぎると眠れない!

寝付けないと訴えてきた... よく寝るには・・・ 快眠プログラムマットは手が出ないので これならなんとか 熟睡支援 電気式毛布ス・ヤ・ヤ メーカはサンヨー ス・ヤ・ヤへ行く 【送料無料】★サンヨー 電気毛布(掛敷タイプ・188×137cm)ス・ヤ・ヤ【税込】 BKS-PC202-C [BKSPC…
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よく寝るには

よく寝るには とにかく 朝日を浴びること メラトニンがよく出るようになると ぐっすり眠れる。 →このところ我が子の寝つきが悪いのが悩み
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このところ我が子の寝つきが悪いのが悩み

我が子が、寝つきが悪いと訴えてきた。 ホットミルクを飲ませてはみるがあまり効果がない。 世界一受けたい授業でやっていたストレッチをやるようにさせている。 内容-------------------------------------------------- <寝付きが良くなる快眠ストレッチ> 寝る前に行う軽い…
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