テーマ:ダイエット

糖の吸収を抑えて減糖の効果

糖の摂取を控えるダイエットがある。 食事等からの糖分摂取をおさえることにより 体内の糖を消費させて減量するもの。 理屈からいえば糖の吸収を抑えれば 糖を食べていないのと同じ効果が得られるという理屈。 富士フイルムからでている メタバリアS
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血管をやわらかくするシナモン

取りすぎ注意 耐容一日摂取量(TDI):0.1mg/kg/日 体重60kgの人では6.0g 小さじ1杯約3gだから2杯限度 シナモンパウダー(瓶入り)の一振りは、約0.1g  10振りで1グラム 結構たっぷりでも大丈夫。一日10グラム以上はダメ くわしくはこちら 【送料無料】<有機JAS オ…
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シトルリン摂取してみる

シトルリンはきゅうりやスイカなどの野菜に多く含まれているアミノ酸の一種。 体内で一酸化炭素を作り出す 体に悪いものなので身体は血管を広げ排出しようとする。 結果血管が広がり血流量が増える。 酸素を多く取り込めみ筋力増強。 結果男性ホルモン増加。 含有量にもよるが健康効果まではいけるかも。 【D…
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筋膜リリースの本

テレビ番組によって微妙にやりかたが違っている 未だに人気があって中古本が安くならない 肩こりにさよなら! [ 竹井仁 ]楽天ブックス あきらめていたすべての人へ 竹井仁 自由国民社BKSCPN_【2,000以下3倍】 発行年月:201 楽天市場 by 肩こりにさよなら! ──あきらめていたすべての人へ自由国民…
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足につけるだけでダイエット 大山式

効果の程はわかれる 【メール便】【送料無料】理想の体重&美脚!つけて歩くだけ⇒骨盤ギュッ&背筋ピーン≪200万個突破/特許取得≫大山式ボディメイクパッドプロ≪強力版≫/大山式プロ/大山式足指パッドプロ/大山式ボディメイクパッドpro/大山式pro/大山式足指パッドpro(左右セット)[cpc]こだわり宅配便イースマイル 大山式…
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「ロングブレス」ダイエットなるものを始める

美木良介式「ロングブレス」ダイエット法 美木良介のロングブレスダイエット楽天ブックス ※次回発送は、7月下旬頃予定です。 美木良介 徳間書店発行年月:2011年05月 ページ数:63p 楽天市場 by 美木良介のロングブレスダイエット徳間書店美木良介ユーザレビュー:Amazonアソシエイト by
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花粉症によいというレンコンを手軽に食べられる

いろいろな野菜をチン!レンジで手軽に野菜チップス。 チンしてチップス もともとは子供用のおやつメーカー スナック菓子の代わりに野菜を食べると良いという ダイエットにもつかえるかも。 花粉症対策にレンコン40グラム ↓似たようなものでボールなし。安いけど、溶けたとの口コミあり。 油を使…
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小さな体重計、じゅうたん畳はダメ!

計るだけダイエット開始!目標-3kg コンパクトデジタル体重計を購入! 100グラム単位はいいのだが 畳やじゅうたん(あまり深くないのだが) 体重が軽く表示される。 硬い平面の床でないと正確に測れない。 とりあえず他の体重計と ほぼ同じ重さの表示が出る場所を探して その場所でいつ…
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計るだけダイエット開始!目標-3kg

ためしてガッテン ダイエットクラブ(もちろん無料)に登録。 まずは体重計。 今あるのは500g単位。100g以下にしなければ。 ↓50グラム単位の体重計。6499円送料無料 A&D 50g表示・体重計 UC-322A-JCエー・アンド・デイ Amazonアソシエイト by ↓100グラム単位。小型…
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腕立て伏せの補助具

腕立て伏せをするとき使う。 ヒマラヤで売っていた。 腕立て伏せの補助具、エクササイズツールプッシュアップバーイーサプライ 楽天市場店 逆三角形体型をめざすなら、プッシュアップバー!!主に上半身の筋トレに使用することを目的とした腕立て伏 楽天市場 by
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かかと部分の中敷で正しく歩ける!

かかとヘキサゴンインソールという名の靴の中敷。 外側に力がかかるのを防いでまっすぐに歩けるようにするという。 今回はスニーカーに使ってみた。 添付の両面テープで固定する。 かかとヘキサゴンインソール、ひょっとしたらジャンプ力アップにいいかも! メール便発送!かかとヘキサゴンインソール女性用【ハイ…
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かかとヘキサゴンインソール、ひょっとしたらジャンプ力アップにいいかも!

かかとヘキサゴンインソール 靴のかかと部分に貼り付けて使う中敷。 ウオーキングで正しい姿勢で歩くためのもの。 スムーズな重心移動で 背筋力もアップするらしい。 スポーツでも、 姿勢が良くなることにより パフォーマンスがアップする上、 疲れにくくなるとある。 親指でけり出しが出来る事に…
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クレージーボール(ヘキサゴンボール)購入

クレージーボール(ヘキサゴンボール) アマゾンで購入。630円 送料無料のところとそうでないところがある。 小の場合7センチくらい。 アマゾンで購入したが他のより軽い。 中に空気が入っているような感じ。 クレイジーボールで敏捷性アップ ユニックス(UNIX) ヘキサゴンボー…
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クレイジーボールで敏捷性アップ

アメリカではリアクションボール、クレイジーボール、 Zボールなどと呼ばれている。 どこへ跳ね返るかわからないボール。 おすすめ本 福島大学陸上部の「速い走り」が身につく本 の中でも紹介されている。 ユニックス(UNIX) ヘキサゴンボール・小(ブルー) BX75-96ユニックス(UNIX) 2007-0…
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酸素カプセルを利用すると怪我の治りがはやい?

酸素カプセルを利用すると怪我の治りがはやいと聞いたが 本当だろうか? 通常の治りと比較できないのでなんともいえないのでは? 酸素をとると、 「頭がすっきり。」 「眼がよくみえる。」 「だるさがとれる。」 との効果が! 大気の酸素濃度も 太古の昔と比べると減っているらしい。 …
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ほしい!ブレイブボード リップスティック

今ほしいもの本格的なスポーツ用品。 ブレイブボード リップスティック ブレイブボード リップスティックとは 地面を蹴らなくても前に進む進化型スケートボード。 スケートボードは4つのウィールがつくのに対し、 前後2枚のデッキにそれぞれ1つのウィールが付き、 パイプでつながっています。 足を前後ゆすると加速…
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水素水がいいらしい。

水素水というのがいいらしい。 文字通り水素が豊富な水らしいが なにがよいのだろうか? 「水素」は有害な活性酸素と結びつきやすいかららしいが 名前でなんとなくよさそうな気がしてしまうから 不思議。 いろいろあるが、ブルーマーキュリーという 会社のが評判いいらしい。 こっちは割安です。…
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美容と健康にはシークヮーサー

ヒラミレモン 沖縄ではシークヮーサー かんきつ類果物。 果実の大きさは、直径5cmくらい。 血液をさらさらにし、 血圧や血糖値を下げる効果も報告されている。 シークヮーサー(ヒラミレモン) 500ml販売価格¥1,785【商品説明文】「シークヮーサー(ヒラミレモン)500ml」は、シークヮーサ…
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はくだけでやせる靴

こんなのもあります。 ウオーキングシューズですが はくだけでやせると評判! カロリーウォーク 30分間ジョギングでのカロリー消費 30カロリー余分に消費されるとのこと。 うーん。ごく僅かといえば僅かですが・・・・・ あなたの健康のために すぐに届く!即日発送可能☆61%OFFの…
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クロスウォーカーでやせる

ワコールから クロスウォーカーという男性下着が出ているが すぐれものらしい。 きているだけでやせるというが やはり動かないと効果はないらしい。 50万枚も売れているということだが 下着としては少々値が高い。3000円から4000円 【送料無料(メール便)】CROSS WALKER…
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酸は歯を溶かすらしい

「ためしてがってん」で言っていたけど 酸は歯を溶かすらしい。 酢や酸性の飲み物を寝る前にとるのは やめにしておこう。 シークヮーサーも歯のためには食後がよいらしい。 シークヮーサー(ヒラミレモン) 500ml販売価格¥1,785【商品説明文】「シークヮーサー(ヒラミレモン)500ml」は、シークヮーサー…
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シークヮーサー飲み始めました

ある友人がシークヮーサーなるものを毎晩薄めて のんでいたところ、血圧が安定したような気がするとのこと(あくまでも気分)。 沖縄名物らしいがとにかくすっぱい。 当分の間飲んでみようと思う。 スポーツドリンクとしてもいける。 薄めて使うので1本でひとつきくらいある。 シークヮーサー(ヒラミレモン)…
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ビリーズブートキャンプエリート

ビリーズブートキャンプエリート 日本語字幕有の通販版と迷ったあげくに こちらにしました。 ここより安い輸入版もありましたが、 実績からみて、コピー品や海賊版の可能性が少ない方を 選びました。 大変な人気らしく、納期が大幅に遅れています。 届くころには、ブームも一段落していることでしょう。 …
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